説明
chapter 1 発達障害とは
発達障害ってなんだろう
ADHD
ASD
ADHD とASD
LD/SLD
グレーゾーン
大人の発達障害
ライフスキルとは
本書の使い方
chapter 2 日常生活のつまずきと対策
１．毎朝なかなか起きれない
２．起きてから家を出るまでに時間がかかる
３．なぜかよく遅刻する
４．外出時に置いたものを忘れる
５．ものをよくなくす
６．提出期限や振込日を忘れる
７．買い物など日々の雑事を忘れる
８．お金の管理が苦手で無駄遣いをしてしまう
９．ゲームなどに熱中して体調を崩す
10．身だしなみに関心がない
11．不安を感じて気分が落ち込む
chapter 3 仕事上のつまずきと対策
１．落ち着きがなく集中して仕事ができない
２．うっかりしていて単純なミスが多い
３．仕事に取りかかるまでに時間がかかる
４．やることが整理できず仕事が進まない
５．締切に遅れて信用をなくしてしまう
６．仕事に集中し過ぎて疲れてしまう
chapter 4 やってみよう
１．お金の管理をしてみよう
２．出かける支度を考えてみよう